YOYIN.

講座のご紹介 Welcome to Yogi's Guide to Chakra Meditation by Paul Grilley

1.1 チャクラの位置｜ Location of Chakras

1.2 シヴァとシャクティ｜ Shiva and Shakti

1.3 ３つの体｜Three Bodies

1.4 チャクラで起こるエネルギー変換｜Chakras Convert Energy

1.5 カルマ｜Karma

2.1 ヨガ理論 ~チャクラ理論からの考察~｜Translating Chakra Theory Into Yoga Theory

2.2 ヨーガとは｜Yoga Defined

2.3 チャクラの浄化｜Chakra Purification

2.4 苦しみを生むヴリッティ｜Afflicted Vrittis

2.5 チャクラの覚醒｜Awakening of Chakras

3.1 ヨーガの八支則｜ Eight Limbs of Yoga

3.2 ヤマとニヤマ｜ Yama & Niyama

3.3 アーサナとプラーナーヤーマ｜Asana & Pranayama

3.4 プラティヤーハーラ、ダーラナー、ディヤーナ｜Pratyahara, Dharana & Dhyana

3.5 サマーディ｜Samadhi

3.6 サマーディの描写｜Description of Samadhi

1 陰のニヤーサ 実践法 | How to Practice Yin Nyasa

2 陽のニヤーサ 実践法 | How to Practice Yang Nyasa

3 ビージャ・ニヤーサ ｜Bija Nyasa

4 ひとつのチャクラへの瞑想方法｜Meditate on One Chakra