Course curriculum

    1. 講座のご紹介 Welcome to Yogi's Guide to Chakra Meditation by Paul Grilley

    1. 1.1 チャクラの位置| Location of Chakras

    2. 1.2 シヴァとシャクティ| Shiva and Shakti

    3. 1.3 3つの体|Three Bodies

    4. 1.4 チャクラで起こるエネルギー変換|Chakras Convert Energy

    5. 1.5 カルマ|Karma

    1. 2.1 ヨガ理論 ~チャクラ理論からの考察~|Translating Chakra Theory Into Yoga Theory

    2. 2.2 ヨーガとは|Yoga Defined

    3. 2.3 チャクラの浄化|Chakra Purification

    4. 2.4 苦しみを生むヴリッティ|Afflicted Vrittis

    5. 2.5 チャクラの覚醒|Awakening of Chakras

    1. 3.1 ヨーガの八支則| Eight Limbs of Yoga

    2. 3.2 ヤマとニヤマ| Yama & Niyama

    3. 3.3 アーサナとプラーナーヤーマ|Asana & Pranayama

    4. 3.4 プラティヤーハーラ、ダーラナー、ディヤーナ|Pratyahara, Dharana & Dhyana

    5. 3.5 サマーディ|Samadhi

    6. 3.6 サマーディの描写|Description of Samadhi

    1. 1 陰のニヤーサ 実践法 | How to Practice Yin Nyasa

    2. 2 陽のニヤーサ 実践法 | How to Practice Yang Nyasa

    3. 3 ビージャ・ニヤーサ |Bija Nyasa

    4. 4 ひとつのチャクラへの瞑想方法|Meditate on One Chakra

About this course

  • ¥33,000
  • 21 lessons
  • 4.5 hours of video content

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